Kaip socialiniai tinklai veikia psichikos sveikatą?

Tinklalaidės autorius: Lukas Keraitis

[edgtf_dropcaps type=”normal” color=”#c0e6d9″ background_color=””]A[/edgtf_dropcaps]kimirką prieš imant nuobodžiauti ranka pati nuslysta į kišenę. Pirštas nubėga bemaž kilometrą. Įkėlus įrašą, neramu. Ech – tokiu metu jau seniai turėjau miegoti.

Socialiniuose tinkluose praleidžiame daug (ir vis daugiau) savo laiko. Kol vieniems ten pavyksta pasisemti įkvėpimo, rasti palaikymo ir draugijos, kitus kamuoja nerimas, FOMO (baimė kažką praleisti, angl. – fear of missing out) ar vienišumas.

Kodėl socialiniai tinklai taip įtraukia? Kaip jie geba paveikti mūsų emocijas ir požiūrį į realybę? Kada tai tampa problema ir kaip apie tai pasikalbėti..?

Tinklalaidėje minimas grafikas

Epizodo vedėjas Lukas Keraitis
Epizodo pašnekovas psichoterapeutas Dainius Jakučionis
Iliustracijos autorė Rugilė Merkevičiūtė
Garso inžinierė Kata Bitowt
Epizode minėti tyrimai ir šaltiniai: 1, 2.