4 „TikTok“ trendai vaginai, kurių geriau nekartoti

Per pastaruosius keletą metų programėlė „TikTok“ padarė didelė įtaką tiek Lietuvos, tiek viso pasaulio vartotojams. Nuo juokingų vaizdelių ir nerimą keliančių gyvų transliacijų, iki įdomių patarimų, kurie dažnai liečia ir savijautą ar sveikatą. Šioje platformoje galima rasti visko, tačiau labai svarbu atskirti, kuris turinys yra naudingas ir saugus, o kurio reikėtų vengti, ypač jeigu jis […]

Kokias kelnaites rinktis?

Apatinis trikotažas dažnai yra labiausiai nepastebimas drabužis, todėl turbūt daugelis iš mūsų niekada nesusimąstome, ką būtent dėvime po kelnėmis ar suknele. Jeigu ir įdedame kiek nors pastangų rinkdamiesi naujas kelnaites, labiausiai galvojame tik apie tai, kaip jos atrodo ir ar yra patogios.  Tačiau ginekologai sutaria, kad mūsų pasirinkti apatiniai gali daryti teigiamą arba neigiamą poveikį […]

Ko santykiuose ir lovoje nori vyrai: dalijasi sekėjai

Lapkritis visame pasaulyje yra minimas kaip vyrų sveikatos mėnuo. Tai laikas, skirtas dalytis informacija apie vyrų sveikatą: sėklidžių ir prostatos vėžį bei vyrų psichikos sveikatos problemas. Tikriausiai teko girdėti apie „No-Shave November“ arba „Movember“ judėjimus, kai visą mėnesį vyrai augina barzdas ir ūsus, kurie tampa puikia priežastimi pradėti pokalbį apie šių judėjimų svarbą. Tarp savo […]

Hormonai: kodėl jie tokie svarbūs?

Visi žinome, kad žmogaus kūną sudaro sudėtingas kraujagyslių ir kapiliarų tinklas, kuris sąveikauja su smegenimis, kad užtikrintų kūno funkcionavimą. Tačiau nedaugelis žino, kad vienas iš svarbių organizmo komponentų yra hormonai. Šį tekstą norime skirti hormonams: kuo jie svarbūs? Kokias funkcijas jie atlieka? Kas atsitinka mūsų kūnui, kai atsiranda hormonų disbalansas? Pakalbėkime apie tai plačiau. Kas […]

Kaip seksas gerina mūsų imunitetą?

Seksas yra ne tik malonus, bet ir naudingas mūsų sveikatai. Tai esame kartoję jau ne kartą tiek savo tekstuose, tiek socialinėje medijoje. Tačiau be emocinio pasitenkinimo, naudos santykiams, psichinei sveikatai ar fiziniam atsipalaidavimui, yra ir dar vienas, kiek rečiau aptariamas sekso privalumas – imuniteto stiprinimas. Taip, seksas ir imunitetas iš tikrųjų yra vienas su kitu […]

Kaip atpažinti krūties vėžį?

Krūtų vėžys yra dažniausia moterų onkologinė liga Lietuvoje ir didžiojoje dalyje Vakarų pasaulio šalių. Pasak Nacionalinio vėžio instituto, bet kuri moteris per visą savo gyvenimą turi 10 procentų tikimybę susirgti krūties vėžiu. Nors didžioji dalis vėžio atvejų yra atsitiktiniai, 5–10 procentų atvejų yra paveldimi. Tam, kad būtų galima taikyti gydymą ir išvengti sunkių komplikacijų, labai […]

Emocinė sveikata: kodėl ji tokia pat svarbi kaip ir fizinė?

[edgtf_dropcaps type=”normal” color=”#b3b0c2″ background_color=””]Esame[/edgtf_dropcaps]įpratę kalbėti apie fizinę sveikatą. Mums lengva atpažinti fizinius simptomus, apie juos mes drąsiai pasakojame artimiausiam žmonių ratui. Tačiau kalboms pakrypus apie emocinę sveikatą, mes turime įprotį apie tai kalbėtis kiek atsargiau, nes galvoje jau pradeda rikiuotis dažniausiai girdimos psichikos ligos. Apie emocinę sveikatą mes žinome per mažai ir tikrai ne visi […]

Ką turime žinoti apie sekso žaislus ir lubrikantus nėštumo metu?

Nuotrauka: Unspalsh Seksas ir nėštumas – tema, dominanti tikriausiai ne vieną. Ar kai laukiesi galima naudoti vibratorių, skirtą vidinei stimuliacijai? O išorinei? Gal vibracijos apskritai nėra naudingos nėštumo periodu? O kaip su lubrikantais – ar jie nepakenks? Juk laukiantis galvojama tik apie tai, ar viskas, ką darome, yra saugu pilve augančiam kūdikiui. Tad šiame tekste […]

Mitai ir tikrovė: sergant hemorojumi

TekstIliustracija: Meda Dargytė [edgtf_dropcaps type=”normal” color=”#2F7FB0″ background_color=””]Mūsų[/edgtf_dropcaps] visuomenėje yra susidariusi nuomonė, kad apie hemorojų garsiai kalbėti yra nederama, todėl nieko keisto, kad apie šią ligą yra sukurta daug mitų, kurie neatitinka tikrovės. Galbūt taip yra dėl to, kad niekas nenori kalbėtis apie savo sėdimosios reikalus – tai pernelyg intymu. Tuomet pradedame ieškoti internete, kuriame, kaip […]

Ką daryti ir ko nedaryti sergant hemorojumi

Iliustracija: Meda Dargytė [edgtf_dropcaps type=”normal” color=”#2F7FB0″ background_color=””]Savo[/edgtf_dropcaps]misiją – supažindinti žmones su hemorojumi, jo gydymu ir kitais svarbiais patarimais – pradėjome dar pavasarį. Tuomet dalinomės įvairia gydytojo pateikta informacija apie hemorojų, patarimais ir skatinome nebebijoti, ir nebesigėdyti šios ligos. Daug dėmesio sulaukę tekstai yra skaitomi ir šiandien, todėl bendradarbiaudami su hemorojaus simptomus mažinančių vaistų „detralex“ atstovais pateikiame […]

Apsaugota: Naujienlaiškio prenumeratoriams. Kaip pasirūpinti savo kūnu neišeinant iš namų?

Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.

Apsaugota: Naujienlaiškio prenumeratoriams. Kaip pasirūpinti savimi po gimdymo?

Ištraukos nėra, nes čia apsaugotas įrašas.